不眠

季節の移ろいとともに感じた、着物を着られないままならなさ。頭痛やものもらいなどの不調、虚弱さとの折り合い、母の言葉を思い出しながら、心の揺れをそっと綴った記録。

軽い不眠が続く中、編み物と友人との時間が心を整えてくれた一日。手編みのハンカチ（ニッタオル）を贈った小さな出来事や、秋号の『美しいキモノ』、気になっている一冊『ガラスの50代』を綴っています。50代の暮らしの静かな喜びをまとめた記事です。

不眠のために睡眠薬を使ってきた20年を振り返りながら、短期睡眠行動療法の本から得た気づきを紹介します。カフェインの調整や生活の工夫など、実践した内容をまとめました。